Yoga für Schwangere mit Paula

 

Mittwoch 10.00 Uhr - 11.30 Uhr

 

Yoga ist für mich Verbindung. 

Verbindung zu mir, zu meinen Teilnehmerinnen und zum Leben selbst.

Ich bin selbst vor bald 10 Jahren über meine erste Schwangerschaft zum Yoga gekommen.

An meine zwei-jährige Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya haben sich dann noch einige Fortbildungen angeschlossen.

In meine Yogakurse für Schwangere fließen auch Erfahrungen und Übungen aus meinen eigenen Schwangerschaften und denen, die ich schon begleiten durfte ein.

Du bist genau richtig in diesem Kurs, wenn du dir etwas gutes tun möchtest in dieser besonderen Zeit, wenn du in Verbindung kommen möchtest mit deinem Baby, dich positiv auf die Geburt einstimmen möchtest, gerne mit Gleichgesinnten praktizierst, wenn du Gelassenheit fördern möchtest und wenn du einen Ausgleich zum Alltag suchst.

Du bist hier mit und ohne bestehende Yogaerfahrung sehr willkommen.

Die Übungen bestehen aus Atemübungen, Körperübungen, Meditation und Entspannungstechniken und wirken auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene.

Du kannst ab der 12 Schwangerschaftswoche teilnehmen wenn deine Gynäkologin keine gesundheitlichen Gründe dagegen sieht. Bitte erfrage dies vorher.

Ich freue mich auf auf dich.

Fragen und Anmeldungen gerne an die unten stehende Mailadresse.

Bitte schreib auch in welcher Schwangerschaftswoche du bist und ob du besondere Themen mitbringst, damit ich bestmöglich auf dich eingehen kann.

Preise:

10er Einheit 150 Euro

Falls du schon sehr fortgeschritten schwanger bist, sind auch 5er Einheiten möglich.

 

Paula Otto-Liedke
0163/2374937
paulafalkensee@gmail.com